最近、乃木坂にはまってる

最近、youtubeで乃木坂の動画を観ることが多くなった。とくにバナナマン司会の「乃木坂ってどこ?」という番組だ。

かわいいし、面白いし、観ていて和む。最初のころは、さゆりんごが面白かったが、最近では、秋元真夏という子に注目している。

乃木坂法廷というコーナーで、いろいろ責め立てられていたが、本人はそれほど気にしていないらしい。

あれを観て思ったのが、すべてが計算で行われているわけじゃないということ。大きく2つに分かれている。

一つは身体能力面。もう一つは、それ以外だ。

身体能力に関しては握力が一桁ということからもわかるように、本人も一生懸命にやっていると思う。本当にずっこけているのだろうし、本当に三輪車を逆走させているのだろう。

でも、男性を意識して写メを撮っているとか、肌を露出している服を着ているとか、それは本当のこと。なぜなら本人が認めているから・・・。

本当のことと計算で行なっていることが混ざっているのに、それを一緒くたにして考えているとしたら、それは間違いだ。

そのほか好きなメンバーとしては、高山一美もいる。観ていて本当に癒される。
AKB48だと、たくさんいすぎるけど、乃木坂46の場合、少ないから観ていて疲れない。覚えやすい。だから親しみが持てる。

清楚なイメージを貫いているところも好感がもてる。

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デジタル化の時代だからこその、本の価値

今はiパットとか、なんでもデジタル画面で閲覧する時代へと移ってきている。

漫画でもそうだ。

しかし本には、デジタルにはない良さがある。アクセスしたい箇所を、すぐに参照できるし、ペラペラめくることで、いろいろな情報が目に飛び込んでくる。

1ページだけをじっくり閲覧するということに関しては、本もデジタルも、そう変わりないかもしれないが・・・。

それと本の場合、読み込んでいくと、横のところが手垢で黒くなってくる。そうなると本にたいして愛着がわいてくる、というものだ。しかしデジタルデータには、そのようなことがない。

何度も読み込む本に関しては、アナログを活用し、雑誌とか漫画とかに関してはデジタルを活用する。そういった使い分けが大切なのかもしれない。

デジタル化の恩恵を受けつつも、アナログ文化の素晴らしいところも残していきたいものだ。

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脳も体も使うほどに発達していく

人間の心身は面白いもので、鍛えれば鍛えるほど、それに応じて発達していくという特性をもっています。

筋肉も筋トレによって、何歳になっても発達させることができることがわかっています。ただ筋繊維の数は増殖しないようですが・・・。しかしトレーニングによって、一本一本の繊維は太く丈夫になります。

脳も、これと同じことが言えます。使えば使うほど発達していきます。ですから受験勉強や毎日の家庭学習をしている学生は、脳が鍛えられているといえます。

反対に勉強をさぼったり、テレビばかりを観ている人は、脳が衰えてしまいます。

脳も体と同じで、一定年齢以上には、脳細胞は増えていきません。むしろ、毎日減っていっています。しかし、そのつながりは密にすることができます。軸索を伸ばしてシナプス同士のつながりを増やしたり、連結を強固なものとすることは可能なのです。

ただ例外があって、海馬にある歯状回の顆粒細胞だけは、年齢にかかわらずに増殖していくことがわかっています。

脳も体も、使えば使うほどに発達する。このことがわかれば、頭や体を使わないことは損であることがわかるでしょう。

参考記事:脳は使えば使うほど発達する

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人の脳は、制御がむずかしい?

人は、なかなか自分の思ったようにならないことが多い。

ダイエットしかり、勉強しかり、その他いろいろなことがうまくいかなかったりする。

ダイエットだと、これ以上食べると太ってしまうと分かっているのに、ついつい甘いものに手がでてしまう。

勉強だと、やらなきゃいけないとわかっていても、ついつい楽しいゲームや漫画のほうになびいてしまう。

これは脳というものが、思ったように制御することがむずかしいからだ。

頭で分かっていることは、いわば大脳で理解していることだ。

それにたいして、どうしても甘いものがほしくなったり、楽しいほうになびくのは、いってみれば扁桃体のしわざだろう。

扁桃体は好き嫌いを判断する箇所。ここを制御するには、より強い力で、前頭葉が働きかける必要がある。

頭に血が上るというのは、扁桃体に血流が集中している。これにたいして頭を冷やすという言葉がある。これは前頭葉をはじめとして大脳を働かせることにより、扁桃体に集中した血液を分散させること、といえる。

前頭葉は判断や理性、意欲など、人間として必要な箇所だ。この部位は、マジカルナンバー7といわれるように、一時的に記憶を保持する箇所でもある。

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男のお腹を凹ますには?

男のお腹を凹ますために、腹筋運動のみを、せっせとがんばっている人を見かけますが、これは果たしてどうなのでしょうか?

たしかに腹筋がつくと、お腹の出っ張りがある程度、おさえられます。ですが、そのかわりお腹の上部がもりあがったようなかたちになります。

いずれにせよ腹筋をつけたからといって、内臓脂肪は減りません。基礎代謝がアップしたぶん、多少は減るかもしれませんが、効率的ではありません。

腹筋をするのは、お腹をデザインするという感じです。つまり直接的には内臓脂肪の減少には関係ないけれど、周りからはスマートに見えるというメリットです。

ですが内臓脂肪を放置していると、アンジオテンシノーゲンとかPAI-1、TNF-αなどの悪玉サイトカインを放出するようになります。それが生活習慣病の原因になっていくので、早急に対処しないといけません。

男のお腹ダイエットは、もっとも大事な健康法であり、長寿のための正攻法なのです。

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ボートこぎ運動はストレス解消によい

ローイングマシンはボートこぎ運動ができる唯一のエクササイズ器具。

自宅でボートこぎ運動をするには、このマシンしかありません。ボートをこぐ動きというのは、とても気持ちのよいものです。

人は押したいという欲求は弱いけれど、何かをグイッと引っぱりたいという欲求は強いような気がします。なんででしょうね。。。

押す動きは相手を傷つけるものですし、引っぱる動きというのは「自分のものにできる」というイメージがあるからでしょうか?

押すときは、ものをつかまなくてもできます。でも、ものを引っぱるときというのは、かならず手でつかむ必要があります。その辺にも理由があるのでしょうか。

ものを引っぱるというと、ふだんの生活では買い物かごやカバンを持つときくらいです。でも筋肉は静的な収縮をしているのみなので、動的な収縮を、体が欲しているのかもしれません。

ふだんなかなかできない動作だからこそ、体がその動きを欲するのかもしれませんね。なので、ものをつかんで、引っぱるボートこぎ運動は、ストレス解消に役立つと思います。

ローイングマシンは、どの製品も性能はほとんど同じですが、耐過重や製品自体の重さ、値段に違いがあります。

またマットがついてくる製品もあるので、そのへんを考慮して選ぶとよいかと思います。

* ボートこぎ運動ができるローイングマシン

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包茎だと恥垢が溜まる

包茎は皮が被った状態なので、衛生管理上、どうしても問題がある。

ただ仮性包茎の場合は、キレイに洗いさえすれば大丈夫だ。真性包茎の場合は、手で包皮を剥けないので、どうしても不潔になってしまう。

それが女性に嫌がられることに。女性は悪臭がするもの、汚いものから遠ざかりたいという心理が強い。

なので女性にもてたい男性は、真性包茎なら、早急に治して清潔にすることが大事だ。

包茎と女性の感想

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稼ぐノウハウってあるんだろうか?

アフィリエイトとかインターネットビジネスにおいて、稼ぐノウハウは存在するのだろうか?

確かに正しい方法というのはあるだろう。でも、これさえ知れば、何百万も稼げるというノウハウは出回っていないかもしれない。自分だったら、そういった情報は公開しない。

結局、稼ぐノウハウといっても、基本は同じだ。ほしい人(属性)集めて、その人に合ったサイトを作成し、ほしいと思う商品やサービスを掲載する。それでこそ売れる。

どのようなノウハウであれ、これは普遍だろう。ただ人によって、そこに至る道のりが異なるだけだ。


ペニスの皮
男性器が包皮で覆われていると、性病などの温床となってしまう。仮性の場合は、きれいにできるが、真性包茎の場合は、できるだけ手術をしたほうが早く改善される。

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動画をダウンロードするソフトを買った

今日、インターネットで動画をダウンロードできるMPX7というソフトを購入した。いくつかのバージョンがあったが、最上版を買った。

そのバージョンでないと、ユーストリームを保存できないからだ。

大分前に、MPX4を買ったが、それが使えなくなったので、今回買ったというわけだ。これがあればyoutubeの動画でもダウンロードできる。

パソコンは2台持っているので、仕事用のパソコンではなく、予備のほうにインストールした。

ストリーミングタイプはダウンロードに成功したが、ユーストリームのほうはURLを取得できず、うまくいかない・・・。


カントン包茎を手術するなら

カントン包茎は包皮がめくれたあと、元に戻れない状態。そのままでは血行不良から水脹れになるので、手術を検討することが大切。

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包茎手術や治療は初めが肝心

真性包茎は本人にしてみれば、とても辛い症状だ。自分は、そこまでは行かなくて、仮性包茎のようだ。

長い間ずっと気づかなかった。最近、調べることがあって、はじめて知ったという感じだ。でも実際に使用するときは、問題ないので、まったく意に介していない。

真性包茎の治療方法は、器具を使って個人的に治す方法と、クリニックで切開手術を受ける方法とがある。でもクリニックは費用が高いので、できれば別の方法を模索したいもの。

そこでまずは、通販で売られている包茎器具を試してみるといいかもしれない。それが効果なかったときに、はじめてクリニックに相談に行けばいいのだ。

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